Чіт дей 😊 але з інтервальним голодуванням. Планую прогулку 5 годинну
|
1281 千卡
|
脂肪: 20.04克 | 蛋白质: 39.28克 | 碳水物: 233.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. 午餐: McDonald's Макфлури, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
|
|
1315 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 4 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|