在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1567 千卡
|
脂肪: 59.30克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 186.15克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Classic Сыр Cheddary, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Магнит Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. 午餐: Гречка Отварная. 晚餐: SPAR Арбуз. 小食/其他: Коровкино Молоко Отборное, Чай, VP Laboratory Lean Cookie Strawberry , Помидоры, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Банан, Smart Formula Батончик Протеиновый. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|