在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2244 千卡
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脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 161.93克 | 碳水物: 209.49克.
早餐: Hindi Füme XL, Natürel Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Cherry Tomatoes, Soft Boiled Egg, Cooked Egg White. 午餐: White Rice, Grilled Chicken. 晚餐: Diet Gelatin Dessert with Whipped Topping (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Apple. 小食/其他: Tukaş Közlenmiş Patlıcan , Sek Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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