在2015年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4328 千卡
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脂肪: 204.65克 | 蛋白质: 151.87克 | 碳水物: 483.29克.
早餐: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Starbucks Caffe Latte (Grande). 午餐: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. 晚餐: Meijer Moose Tracks Ice Cream, McDonald's French Fries (Large), Panera Bread Classic Grilled Cheese. 更多的......
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3359 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 玩乐器 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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