Afiyet olsun 🍯🍭💪🏻 olsun 🤲🏻🍀
Seni tanımayan, halinden anlmayan insanların sözlerini kafana takma kardeşim. Çok güzel gidiyorsun böyle devam 💪🏻
|
|
|
Cok teşekkür ederim arkadaşlar 🤗 maalesef takip takmamak elimde degil, keske olsa. Sadece insanlari uyardigim halde bu davranis gerekli miydi? 🤷♀️ İnsanlarin sürekli yedigimi olcup kilo almamla ilgili laf soylemeleri yorucu.
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
Torba olsaydilar çoktan büzmüştüm
|
aynı şeyi bana da yapıyorlar ama aldırış etmeyeceksin. sen ne zaman neler yediğinin ve doyup doymadığının farkındaysan sorun yoktur. kimseye yemek yiyip yemediğimize inandırmak zorunda değiliz. Tok olup ne zaman aç olduğumuzu en iyi biz anlayabiliriz
2022年06月11日 会员:: Kapuçino
|
Kapucino doydugumdan fazla yemek zorundayim zaten, ama boyle söylemlemler cok tetikliyor beni o yüzden uyarıyorum cevremdekileri.
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
İnsanların dediklerine kulak asma dostum. Onlari uyarmaya devam et :). Vee hedefin kilo almaksa evde yeni tarifler deneyip onları tüketebilirsinn. Doyduğundan fazla yemiş olacaksan bile en azından *kendi emeğimle yaptığım şeyi yedim. Ellerime sağlıkk* diye düşünür ve mutlu mutlu yersin. Ayrıca yeni bilgiler öğrenmenin sevincini yaşarsın. Belki böylece insanların dediklerini daha rahat götmezden gelirsin :')
2022年06月11日 会员:: Kapuçino
|
Önceki sene bende bu tür birçok insanın söylemleri yüzünden kendime 15 kilo aldırttım. Ama hiç mutlu olmadım. O yüzden kiloları geri verdim. Beni durdurmaya çalıştılar eleştirdiler ama ben artık beni değiştirmelerine izin vermedim
2022年06月11日 会员:: Kapuçino
|
Genelde yiyeceklerimi kendim yapıyorum zaten, ama valla son gelinen durumlardan sonra iste protein degeri olan yemeklerden alıyorum acikcasi.
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
Biraz düşünceli olsalar aslında hic gerek yok bunlara.
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
Katılıyorum :(...bu arada protein tüketirken karbonhidratı da eksik etme bence :') kaslar için işe yarıyor sanırım
2022年06月11日 会员:: Kapuçino
|
Döndü'cüm içsel motivasyonunu arttırmak için çalışmalar yap canım. Başkaları denen putları kaldır, kır at lütfen. Bazen yıllarını verdiğin, dost dediğin kişiler, içsel olarak seni yıllarca kıskanmış ve eleştirmiş, motivasyonunu düşürmüş kişiler olabiliyor. Yıllarını verdin diye mecburen kimseyle dost kalmak zorunda değilsin. Seni aşağı çeken değil, sana destek olanlarla dostluk kur. Ve bunu söyleyen arkadaşlarını susturmasını bilmelisin. Mesela " canım/x kişisi lütfen şu an yemeğimi yiyorum, bunu daha önce de yaptın, artık yapmanı istemiyorum ve henüz yemeğimi bitirmedim o yüzden seninle sonra konuşalım" Bu kadar. Bunu dene lütfen kendin için. Sadece bir kez yap kendini iyi hissedeceksin ve önemli olan da sensin zaten.
2022年06月11日 会员:: CANIM BEN
|
hiç öyle düşünme ben herkese şunu diyorum ben hep diyetteyim bugün çok yerim yarın dengelerin sıkıntı yok sen bol bol ye et olsun diyorum
|
yine insanlar ve yine üstlerine vazife olmayan konularda yorum yapmaları 🥴 afiyet bal olsun bebeğim nasıl mutluysan öyle yap 😘😘
2022年06月11日 会员:: esrakaktus
|
Cok teşekkür ederim Arzu yani is arkadasim sadece kendisi evet yedim deyip gectim. Bir iki saat üzülüp geçiyorum neyse ki kontrol altına alabildim bu durumu ama hala baslarda olsaydım gunlerce ac gezecekti bu kız 🤷♀️
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
Hazal kesinlikle oyle. Ay hayır yedigim de uc normal kofte halbuki 😁 bir paket buskevit yesem bunu demicekti
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
Cok teşekkür ederim Zeynep 😁 canımı sıkmaya devam ederlerse onları da yiyeceğim bu gidişle susturmak için
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
Hazalzeyno okumadan aynı seyi yazmışım cok teşekkür ederim 😁
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|
2022年06月11日 会员:: dndkksal
|