|
lekker dan ,mooi weer en ik loop weer langs t zwembad terwijl ik erbij had kunnen zitten 😪stommerd die ik ben 😵💫bah!
|
80.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
459 千卡
|
脂肪: 20.72克 | 蛋白质: 19.43克 | 碳水物: 47.84克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kip Cervelaat, Becel Boter, Bruin Broodje. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Waarom ben je zo boos op jezelf? 🤷🏽♀️
2022年06月11日 会员：: annemiek rembil
|
Waarom zou je niet in het zwembad kunnen? Ik snap het niet geloof ik...
2022年06月11日 会员：: Dappere-Dodo
|
Voel mij gewoon heel ongelukkig dat ik een jaar verder nóg niet op mijn streefgewicht ben.Khdrarm,Weight watchers,calorieën bijhouden...😵💫raak er zo van in de war. Ben maar een kleintje met genoeg overgewicht .Ik weet ...keuzes maken! Maar ergens saboteer ik mijzelf door dat gepieker met wat t beste is vooe mij om af te vallen 😔
2022年06月12日 会员：: Streef61
|
Wat rottig voor je! Maar je kunt alsnog het water in joh . Je bent de enige niet die wat zwaarder is dan je zou willen. Maar snap het ook , ik deed altijd een handdoek om 🤷🏽♀️. En qua afvallen , minder calorieën erin dan eruit is het beste. Kom op , je kunt het best 🌹☀️
2022年06月12日 会员：: annemiek rembil
|
Wat lief!!! 😍Dankjulliewel. Iknheb zojuist een podcats gehoord van Jasper Alblas.Zijn tips ook maar meegenomen.
2022年06月16日 会员：: Streef61
|
Lieverd, als je daar eenmaal bent, zie je dat er geen "perfecte" mensen bestaan. Ik maak mij voor de vakantie ook altijd vreselijk druk, of het allemaal wel "kan"
En dan lopen er vervolgens vrouwen heerlijk zelfverzekerd te stappen in een veel voller lichaam dan die van mij.
En ik loop maar te pielen met een pareo of een jurkje over mijn badgoed.
Doe gewoon waar je zin in hebt, het is jou leven, jou geluk, en jou vrijheid. Over je lullen doen ze toch wel. Geniet van het leven, het is maar voor even!
En ze kunnen altijd nog de andere kant op kijken he 😉
2022年06月16日 会员：: keto_danny
|
Ik zou er een moord voor doen om te wegen wat jij weegt. Het is dus maar net welk perspectief je hebt. Ik hoop dat je niet te streng bent voor jezelf, van jezelf straffen word je niet slanker... Zet 'em op, je kan het!!
2022年06月29日 会员：: Tantepanda
|
|
|