在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 217.24克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Batavo Requeijão Cremoso Light. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Camarão, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , Batatas Fritas, Costa Sul Isca de Peixe. 小食/其他: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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