在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2128 千卡
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脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 164.39克 | 碳水物: 227.99克.
早餐: Walnuts. 午餐: Komili Riviera Zeytinyağı, Chicken Breast. 晚餐: Mixed Salad Greens, Bizim Vatan Haşlanmış Fasulye, Onions. 小食/其他: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Diet Gelatin Dessert with Whipped Topping (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Granny Smith Apples, Alpro Almond Milk, Optifibre , Creatine Creapure, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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