|
Заливало на этой неделе ужасно
На этот раз без читинга, не бегала перед взвешиванием😄 Поэтому рада такому результату))
Вес за неделю: 57.2-58.4
|
57.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 99.96克 | 碳水物: 254.45克.
早餐: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Перекресток Огурцы Малосольные, Кубаночка Томатная Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Фрау Му Молоко 3,2%, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Банан. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Горчица Дижонская, Перекресток Огурцы Малосольные, Картофель Отварной, Растительное Масло, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки. 小食/其他: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Кукуруза Вареная. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|