在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2478 千卡
|
脂肪: 112.19克 | 蛋白质: 128.95克 | 碳水物: 217.55克.
早餐: Русский Хлеб Хлеб Советский, Ариант Сервелат Невский , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Nesquik Какао на Молоке. 午餐: Nesquik Какао на Молоке, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Ариант Сервелат Невский , Чай с Сахаром, Батон, Грабли Свекольник, Карусель Хлеб Советский, Оливковое Масло, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|