在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 33.29克 | 蛋白质: 70.91克 | 碳水物: 204.66克.
早餐: 白飯, 白吐司, 花生醬, 威望 威望高濃度魚油, 李時珍 青木瓜四物鐵, 薏仁粉, 紅豆湯. 午餐: 毛豆, 紫米飯, 豆干, 高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）, 木耳, 花椰菜, 薏仁粉. 晚餐: 光泉 玉米脆片, 義美 巧克力酥片(經典巧克力), 義美 蛋捲冰淇淋筒, 雞湯, 雞腿（不吃皮）, 豉油/醬油, 透抽, 青江菜. 小食/其他: 石安牧場 杏仁豆腐, 旺旺 仙貝, 黃豆, 栗子, 香菇. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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