在2022年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
896 千卡
|
脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 61.32克 | 碳水物: 14.18克.
早餐: المراعي زبدة. 午餐: الخيار (مع القشرة), الطماطم, الخس, نادك زيت زيتون , فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 晚餐: الخس الأخضر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|