在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 11.53克 | 蛋白质: 41.71克 | 碳水物: 116.58克.
早餐: Mandarina, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . 午餐: Hacendado Yogur de Proteinas, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Mejillones al Natural Pequeños. 小食/其他: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Semidesnatada. 更多的......
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2548 千卡
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运动:
跑步机 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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