Лайфхак По творогам : смешиваю обычный обезжиренный самый сухой с мягким обезжиренным, получается очень православная заправка 👍😋
|
1016 千卡
|
脂肪: 23.66克 | 蛋白质: 183.15克 | 碳水物: 14.37克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Путина Икра Макруруса Ястычная Вяленая, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. 晚餐: Ашан Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
597 千卡
|
运动:
Ходьба 7,2 км - 1 小时, Горизонтальный велотренажер - 36 分钟, Apple Health - 22 小时 和 24 分钟. 更多的......
|
|