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dianadiana99998的日记, 2018年12月23日

在2018年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月23日:
964 千卡 脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 45.29克 | 碳水物: 119.23克.   午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek, Nasi Putih Instan. 晚餐: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 小食/其他: Vegeta Vegeta. 更多的......
2300 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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