在2022年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 139.76克.
早餐: AH Krokante Muesli Rozijn, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. 午餐: Eierkoek, AH Smeuïge Pindakaas, Statesman Tonijnstukken in Water. 晚餐: AH Frietsaus, Tomaten, McDonald's Franse Frietjes (Medium), Frikandel. 小食/其他: AH Gedroogde Cranberries, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Liga Proteïne Reep Cranberry. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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