在2022年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 95.15克 | 碳水物: 89.67克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сметана 20%, Сыр Эдам, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой, Яйцо. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка с Тыквой, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Помидоры, Гречка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|