在2022年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 61.53克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 236.03克.
早餐: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 午餐: Простые Пельмени, Простые Пельмени. 晚餐: Кефир 2,5%, Батон, Шампиньоны Жареные, Батон, Шампиньоны Жареные. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Burn Энергетик. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|