在2022年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.2 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 137.90克 | 碳水物: 107.97克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Пятерочка Банан. 午餐: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яичный Белок. 晚餐: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 小食/其他: Paul Флэт Уайт, Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|