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ayhupramitha的日记, 2022年06月9日

在2022年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月9日:
451 千卡 脂肪: 13.01克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 45.05克.   晚餐: Telur Rebus, Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Lindt Dark Chocolate 85%, Plum, Buah Persik. 更多的......
1231 千卡 运动: 淋浴 - 25 分钟, 休息 - 18 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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