ayhupramitha的日记, 2022年05月31日

在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）

51.2 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月31日:

746 千卡

脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 70.48克. 早餐: Buah Anggur, Telur Rebus. 午餐: Bakwan, Tong Tji Green Tea Jasmine, Kue Bolu Coklat. 晚餐: Telur Rebus Lunak, Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. 小食/其他: Apel Merah Lezat, Buah Kiwi. 更多的......

1849 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 心 (Cardio) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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