在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 193.89克.
早餐: Grapes, Quaker Oat, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Tomatoes, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken, Tempeh (Cooked) . 晚餐: Grapes, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Champ Sosis Ayam, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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