|
Não registrei as refeições de hoje, mas o treino de pole dance no fim do dia tá registrado. Além dele teve 1h cardio em jejum pela manhã 💪🏻
|
2177 千卡
|
脂肪: 75.96克 | 蛋白质: 117.60克 | 碳水物: 229.86克.
早餐: FN Forbis Whey Gourmet, Italac Leite Integral. 午餐: Soya Óleo de Soja , Laranjas, Salada de Macarrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Subway Cebola, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito. 晚餐: Vinho Pinot Noir, Pizza de Massa Fina com Carne, Ferrero Rafaello. 小食/其他: Atlhetica Maltodextrina, Tirol Queijo Mussarela (18g), President Manteiga, Ovo, Pão Francês. 更多的......
|
|
 评论
|
|