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Rahmy Hidayat的日记, 2022年06月10日

Pagi ini bikin granola ala2 dengan bahan n alat seadanya...tinggal dibungkusin masing2 10 g n masukin toples...Perbungkusnya sekitar 47 kal..lumayan buat penuhin sisa kalori n jd topping smoothies 😍

查看饮食日历, 2022年06月10日:
793 千卡 脂肪: 34.66克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 43.96克.   早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tempe Goreng Tepung, Keripik Bayam, Ikan Tuna, Daging Sapi. 更多的......



     
 

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Rahmy Hidayat的体重历史


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