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F: 13,0%
W: 68,2%
M: 89,8%
1590 kcal
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60.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 75.22克 | 碳水物: 335.08克.
早餐: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, John West Räucherlachs. 午餐: Ja! Putenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Penny Markt Baby Möhren. 晚餐: Schokoladeneis, Buko Toskana, Edeka Wraps, Green Grocer's Gemüsemix, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 小食/其他: Bahlsen Choco Leibniz, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Sharon, Trauben, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. 更多的......
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稳定体重
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