|
Я сегодня после тренировки - вот как этот котёнок) Сделала жим ногами 220 кг... (140 кг + 80 кг платформа)... Два подхода, 6 и 4 раза... В голове пока не уложилось🙈🤯🤣 Хорошо, что завтра выходной у меня, и 6 ближайших дней 🔥
|
1886 千卡
|
脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 118.77克 | 碳水物: 223.39克.
早餐: Намазка 2, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Кофе, Дикси Кабачок, Ратибор Варенье Крыжовник, Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши. 晚餐: Кубанский Комбинат Хлебопродуктов Рулет Бисквитный с Кремовой и Фруктовой Начинкой "Клубника", Чай, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Картофель с индейкой. 小食/其他: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
|
 评论
А котёнка сегодня мои друзья нашли на своём участке, когда стали траву косить 😳😁
|
какой хорошенький, но грусненький. спасибо что подобрали малявочку🤗
|
2022年06月10日 会员：: milka b.
|
|
|
это что за платформа такая в 80 кило? 🤯🤯🤯
2022年06月10日 会员：: Мать котов
|
Мать котов, название сейчас не вспомню. Это надо в зале смотреть. У нас две стоят. Одна легонькая, а вторая утяжеленная. Когда я с лёгкой перешла на эту - её даже пустую было нелегко жать (но я тогда была гораздо слабее). Могу на следующей тренировке посмотреть название.
|
|
|