Molinator2000的日记, 2009年06月18日

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在2009年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

53.1 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年06月18日:

511 千卡

脂肪: 7.20克 | 蛋白质: 17.99克 | 碳水物: 115.98克. 早餐: splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, strawberries, blueberries. 午餐: watermelon. 小食/其他: all bran fiber drink mix, string cheese lite. 更多的......

1822 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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