nawader的日记, 2022年06月9日

من تمانين كيلو ل 100 زدت 20 كيلو 🥲

100 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加0.4 公斤

تتعوض ان شاء الله 💪 بس امشي نظام متوازن المره دي ومتستعجليش نزول الوزن

2022年06月9日会员：: Om habiba2020

امشي علي عجز سعرات فتره و هتوصلي إن شاء الله

2022年06月9日会员：: mohamed2006ashraf

nawader的体重历史