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galcoforado的日记, 2022年06月8日

Pesagem do dia 08/06/2022: 73,2kg

***** dep
73.2 公斤 最近减少: 106.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月8日:
1364 千卡 脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 148.17克.   早餐: Coco Seco, Tâmara. 午餐: President Queijo de Cabra , Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Pimenta Biquinho , Hemmer Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Banha de Porco , Beterrabas, Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo. 晚餐: Mandarim Peta Mandarim, Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora . 小食/其他: Castanhas de Caju, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Maçã. 更多的......
2002 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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