在2022年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 78.03克 | 碳水物: 228.84克.
早餐: Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Vollkorn Haferflocken, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Sponser Multi Protein, Milch (Vollmilch), BCM Cocos Shake. 晚餐: Gefrorene Kirschen, Sponser Multi Protein, Migros Vollkorn Haferflocken, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, BCM Cocos Shake. 小食/其他: Toffifee Toffifee, Kelly's Popcorn Chips Salted, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Bravo. 🐑🦙🐖 Viel Kleinvieh macht auch Mist 👍.
2022年06月9日 会员：: LuftundLiebe
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Oder mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 🙈
2022年06月9日 会员：: MissySwiss
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😀 He, think positive. Was du schon erreicht hast ist doch echt toll 🤗.
2022年06月9日 会员：: LuftundLiebe
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Jaaaaa! Nur bin ich jetzt selber in die hier oft beschriebene „Falle“ getappt. Ich habe letzten Monat 6 kg abgenommen, aber davon praktisch nichts in den letzten 7 Tagen und das kenne ich in der bisherigen Abnehmphase so noch nicht und das nervt mich, wenn ich nicht jede Woche Erfolge sehe wie bisher. Aber ich versuche es jetzt als Übung zu sehen , weil je länger der Prozess, umso weniger schnell werde ich abnehmen.
2022年06月9日 会员：: MissySwiss
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2022年06月9日 会员：: ASIANAESTHCS
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