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bankgirl1的日记, 2015年01月15日

在2015年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
90.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月15日:
2507 千卡 脂肪: 208.51克 | 蛋白质: 105.12克 | 碳水物: 61.80克.   早餐: Pepper Jack Cheese, Pace Chunky Hot Salsa, Bacon Fat (Cooked), Egg, Bacon, Heavy Cream. 午餐: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Quest Chocolate Brownie Bar, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter (Salted). 晚餐: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Bacon Fat (Cooked), Cooked Summer Squash (from Fresh), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 小食/其他: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, GNC Ultra Omega Krill Oil, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. 更多的......
2334 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

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