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Naticol的日记, 2015年01月15日

在2015年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
85.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年01月15日:
1258 千卡 脂肪: 53.69克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 109.17克.   早餐: Té sin Azúcar, Splenda Endulzante sin Calorías, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Revuelto, Galletas de Soda. 午餐: Cebollas, Salchicha o Hot Dog, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Chayote. 晚餐: Auyama, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Duro. 小食/其他: Mandarinas, Queso Cheddar, Mandarinas. 更多的......
2223 千卡 运动: 健美操 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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Ayuda acabo de entrar y no estoy muy famili!arizada 
2015年01月15日 会员:: Naticol

     
 

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