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So I fell off the diet train there for a few days. Back on it. Would like to see 175 by Aug 13th, when my daughter turns 3!
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841 千卡
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脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 115.65克.
早餐: skim milk, hard boiled egg, Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: salad. 晚餐: steamfresh wild rice carrots peas corn. 小食/其他: sunflower seed, Bananas, Triple Threat - Chocolate Caramel Fusion. 更多的......
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4098 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟. 更多的......
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