注册  |  登录

KTVD83的日记, 2022年06月8日

Deze broek zat 6 weken geleden nog strak!! Jammer dat ik geen cm’s heb gedaan aan het begin. Maar dit is een leuk resultaat to nu toe.

查看饮食日历, 2022年06月8日:
1199 千卡 脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 49.29克 | 碳水物: 152.30克.   早餐: AH Basic Filet Americain Mager, AH Maisbrood. 午餐: Aardbeien, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Tomaten, ERU Balans 15+ Kruiden. 晚餐: AH Snijbonen, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), AH Verse Worst. 小食/其他: Gedroogde Cranberries, Jumbo Snoepwortels. 更多的......
2367 千卡 运动: 游泳(中度) - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

60支持者    支持   

评论 
Woow netjes!! 
2022年06月8日 会员:: Lady_KM
Dit is al een goede maatstaf, geen centimeters nodig 😊 Goed gedaan hoor!💪🏻 
2022年06月8日 会员:: keto_danny
Super knap! 
2022年06月8日 会员:: Siepyy
Wauw, wat goed! Dat motiveert 😃 
2022年06月8日 会员:: bebechan
Dank jullie wel! Dit motiveert inderdaad heel erg.  
2022年06月8日 会员:: KTVD83
Bedoel je dat 6 kg zoveel scheelt bij jou? Wauwwwww👍 
2022年06月8日 会员:: annemiek rembil
Annemiek, als je niet zoveel weegt, is dat ruim één kledingmaat. 
2022年06月8日 会员:: keto_danny
Zo dan!! Ik ga zo ook eens een broek van december aandoen, dat helpt idd met de motivatie ( die momenteel een beetje weg is bij mij) 
2022年06月9日 会员:: Tieske74
Ik sport er ook best wat bij, dus denk dat ivm spieropbouw er meer cm’s af zijn dan zonder sporten 6 kg kwijt te zijn. Maar inderdaad, ongeveer een kledingmaat nu denk ik.  
2022年06月9日 会员:: KTVD83
Goed idee Tieske! Ook een foto delen dan hè?  
2022年06月9日 会员:: KTVD83
Ik heb niet zo’n mooi strak buikje als jij🙈 
2022年06月9日 会员:: Tieske74
Ze woog 85 kg. Niet vreselijk zwaar , maar zoals ik ook starte , en volgens mij was dat bij mij niet zo. Maar wel fijn 👍 
2022年06月9日 会员:: annemiek rembil
Ik moet zeggen dat het ook het snelste gaat bij m’n bovenlichaam, dus buik en (helaas) borsten slinken het snelst nu. 
2022年06月9日 会员:: KTVD83
super mooi resultaat! sporten veranderd je lichaam ontzettend snel dus lekker zo doorgaan! 
2022年06月9日 会员:: E.lena90
Ik heb vandaag met mijn “oude” broeken ook eens gekeken, maar daar zit overal elastiek in de taillebanden, dat geeft zo’n vertekend beeld. En ik weet niet waar bij mij die 22,5 kg af zijn gegaan, maar buik, billen en heupen staan achteraan in de rij volgens mij  
2022年06月9日 会员:: Tieske74
Bij mij going mijn buik ook pas op het allerlaatste 
2022年06月9日 会员:: keto_danny
Wauw, wat goed! 💪 
2022年06月9日 会员:: Sinas69
Super!! 
2022年06月11日 会员:: matijnj

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


KTVD83的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。