在2022年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 205.21克 | 碳水物: 290.03克.
早餐: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Sadia Mussarela, Espaguete Seco, Seara Seleta Mista, Friboi Patinho Moido Cozido, Café com Açúcar. 晚餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Estrogonofe de Carne, Milani Pão Hot Dog. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4223 千卡
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运动:
上班 (工作) - 10 小时 和 23 分钟, 驾驶 - 48 分钟, Dormir - 7 小时 和 32 分钟, Google Fit - 5 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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