|
худею с большого веса,с 95,сейчас уже 54 кг
|
577 千卡
|
脂肪: 18.14克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 46.97克.
早餐: Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный), Данон Творожный Малина и Гранат. 午餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое). 晚餐: Протеиновое Печенье. 小食/其他: Помидоры Черри, Помидоры Черри, Помидоры Черри. 更多的......
|
|
|
|