在2022年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 69.78克 | 碳水物: 110.81克.
早餐: Банан, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарины, Жареное Яйцо. 午餐: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Ферма Голень с Кожей, Кофе с Молоком. 晚餐: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|