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Rae0622
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2022年06月8日
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谁能晓得这小小一顿接近500大卡🤷♀️
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, 2022年06月8日:
1328 千卡
脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 143.38克.
早餐:
煮鸡蛋, 爱氏晨曦 芝士片, 面包新语 燕麦杂粮吐司面包.
午餐:
素炒西兰花, 鸡胸肉（不吃皮）, 绿豆, 百利 红腰豆, 大豆/黄豆（水煮）, 红尖辣椒, 煮花生, 炒南瓜.
晚餐:
妙可蓝多 马苏里拉芝士, 桃李 葡萄干切片面包.
小食/其他:
甜玉米, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋.
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