tamires2002的日记, 2022年06月7日

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在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月7日:

1050 千卡

脂肪: 33.00克 | 蛋白质: 51.32克 | 碳水物: 133.67克. 早餐: Café com Açúcar, Maricota Pão de Queijo Tradicional . 午餐: Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pão Francês sem Miolo, Carne Moída Refogada. 更多的......

1805 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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