在2022年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
888 千卡
|
脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 71.14克 | 碳水物: 62.59克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). 午餐: Полендвица, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Соевый Соус, Фасоль Белая, Помидоры, Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 小食/其他: Евроопт Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|