在2022年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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63.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1769 千卡
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脂肪: 104.41克 | 蛋白质: 105.37克 | 碳水物: 101.33克.
早餐: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, La Selva Bacon, Brüggen Copos de Avena, HSN Sports Evowhey Vainilla, Tomates, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 午餐: Hacendado Zanahoria, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli. 晚餐: Pan Blanco, La Selva Bacon, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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