在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 68.52克 | 碳水物: 158.08克.
午餐: Tacken Bunter Snack Salat, REWE Laugen Dinkel Brötchen. 晚餐: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Harry Dinkel Toastbrötchen, Noliko Kichererbsen, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Edeka Mini Pflaumentomaten, REWE Blattspinat, Edeka Rucola. 小食/其他: Erdbeeren, Jacobs Classic 2 in 1, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|