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Simples porém gostoso...arroz integral, salada de maionese, frango cozido..
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1227 千卡
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脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 113.92克.
午餐: Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Maionese, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Linguiça de Frango. 小食/其他: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. 更多的......
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1285 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 20 分钟, 跑步机 - 23 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 17 分钟. 更多的......
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