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almoço 414 calorias
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1320 千卡
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脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 76.11克 | 碳水物: 179.55克.
早餐: Ovo Cozido, Grão Verde Milho de Pipoca, Laranja Pêra, Melão Amarelo. 午餐: Ovo Cozido, Cebolas, Batata Doce, Coentro, Cebolas, Tomates, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Sopa de Arroz com Frango, MBD Nutrition 5W Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado. 小食/其他: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Hortifruti Batata Doce Cozida. 更多的......
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