在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
28.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 102.32克 | 碳水物: 115.20克.
早餐: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Клубника, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Помидоры, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Семушка Тыквенные Семечки, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Умная Мама Цельнозерновые Хлопья из Полбы, Сладкий Красный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Брокколи. 晚餐: Smart Formula Мармелад без Сахара Ягодное Ассорти, Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 小食/其他: Семушка Тыквенные Семечки, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Лента Яблоко Симиренко , Клубника, Vitality Соевое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|