在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 17.42克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 149.59克.
早餐: Hacendado Pan Molde 100% Integral, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) , Plátano. 午餐: Aliada Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Mercadona Atún Natural, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Cebollas, Tomate de Árbol, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. 小食/其他: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Mercadona Leche Semidesnatada. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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