|
1401 千卡
|
脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 138.67克 | 碳水物: 75.85克.
早餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо. 午餐: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Запеченный или Жареный Лосось. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
2022年06月9日 会员:: 19710zxcvb
|
Я бы умерла с голоду от этого 😩🤭
2022年06月9日 会员:: 19710zxcvb
|
Мой где-то 800составляет+/-,но утром для меня должно и мясо присутствовать,и причем он практически всегда однообразный,мой любимый завёрнутый лаваш🤭, каша, клетчатка,немолоко обязательно,я ем очень много, правда не знаю как считать собственные приготовления там например выпечку супы борщи может кто подскажет?,так то я ищу примерно названия здесь выпечки и т.д.вот например блины всё взвешу,но выход то другой в готовом,салаты проще взвешиваю по граммам и соединяю,а вот остальное проблемка,там какая то формула смотрела в интернете,Но я как балбес 🤭😁😁
2022年06月9日 会员:: 19710zxcvb
|
|
|