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Peachesblue的日记, 2022年06月6日

edisi mager masak

查看饮食日历, 2022年06月6日:
835 千卡 脂肪: 35.71克 | 蛋白质: 36.57克 | 碳水物: 98.37克.   早餐: V-Soy Low Sugar Soya Bean Milk (Susu Kedelai), Telur Bebek, Morin Selai Strawberry, Banana Oatmeal Bread. 午餐: Bawang Bombay Dimasak , Greenco Jamur Enoki, Jamur Shimeji, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Mama Suka Saus Bulgogi, Kikkoman Gochujang, Greenco Jamur Enoki, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mentimun (Kupas), Kubis, Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Perkedel Jagung. 更多的......
1317 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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