在2022年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 225.72克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Jeruk, Jeruk, Jeruk, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pisang. 晚餐: Telur Ceplok, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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