在2022年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 94.39克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 117.54克.
早餐: Говядина Тушеная, Сметана 20%, Гречка Отварная, Амка Творог 5%, Кофе. 午餐: Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Дор Блю, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной, Салат Овощной. 晚餐: Жареное Яйцо, Салями, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 小食/其他: Киви, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|